PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง) สอนฟิตเนส
ตรวจสอบโปรไฟล์แล้ว
ชื่อเบิร์ด (Nitikriangkrai Suasakun) :
- ประสบการณ์เกี่ยวการออกกำลังกายมากกว่า 7 ปี
- ประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ 4 ปี
รางวัลที่ได้รับ :
🏆4th Thailand Muscle & Physique Championships 2021
🏆5th หนุ่มกายงาม สาวกล้ามสวย Muscle & Physique Contest 2021
📚 ประกาศนียบัตร :
- สถาบัน Fitness Innovations (Thailand)
# FIT Personal Trainer หลักสูตรการประกอบวิชาชีพเทรนเนอร์หลักสากล
# Basic Life Support (CPR : Choking : AED) หลักสูตรการปฐมพยาบาล, CPR
# Fitness Nutrition Specialist หลักสูตรการวางแผนด้านโภชนาการ
- สถาบัน PlanforFIT :
# Expertise Personal Trainer Certification หลักสูตรอบรมวิชาชีพเทรนเนอร์
# Essential Nutrition for Body Transformation หลักสูตรการวางแผนด้านโภชนาการ
# Exercise Instructional Program หลักสูตรการออกแบบโปรแกรมการฝึกและเทคนิคที่ใช้ในการออกกำลังกาย
📣 เเนวการสอน : พูดคุยสอบถามข้อมูลการเป้าหมายในออกกำลังเบื้องต้น นำข้อมูลมาตัดสินใจการออกเเบบโปรเเกรม ตามเป้าหมายพร้อมเหตุผล เเละโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล
เป้าหมายการฝึกเพื่อ :
- ลดไขมัน กระชับสัดส่วน โดยเน้นไปที่การลดไขมัน ไม่เน้นลดน้ำหนัก
- เพิ่มกล้ามเนื้อ (Bulk) ทั่วร่าง หรือเฉพาะจุดที่อยากโฟกัสเป็นพิเศษ
- Endurance ความทนทานของกล้ามเนื้อ ความคมชัดของกล้ามเนื้อ
- Posture แก้ไขสรีระที่ไม่สมดุล เช่น ไหล่ห่อ หลังค่อม กล้ามเนื้ออ่อนแรง
📚 การฝึกจะตรวจสอบความก้าวหน้าของผู้ฝึกเสมอ
🎒 สถานที่ฝึก : Viafit Studio รามคำแหง ซ.12 (เป็นเจ้าของเอง)
คอร์สเรียน
ต้องการเรียนคอร์สนี้ กดติดต่อครูผู้สอนที่ปุ่มข้อมูลการติดต่อสีเขียวด้านล่าง
เทรนตัวต่อตัว 3 ครั้ง (Viafit Studio รามคำแหง ซ.12)3000 บาท
เทรนตามเป้าหมายที่ต้องการ เพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมัน, Maintain ,เพาะกายชาย
เรียนคอร์สละ 3 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 3000 บาท
ทดลองเทรน 3 ครั้งแรก (Viafit Studio รามคำแหง ซ.12)2400 บาท
ทดลองทำความรู้จักและการเทรนกับผู้ฝึกสอน วางแผนเป้าหมายที่ต้องการ การเพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดไขมัน, Maintain ,เพาะกายชาย
เรียนคอร์สละ 3 ชั่วโมง
ราคาค่าเรียนคอร์สละ 2400 บาท
หมวดหมู่อื่นๆที่แสดง:
รีวิว (7)
1. PT Bird ตั้งใจสอนมากๆ ทำการบ้านมาดี
2. คำนวณโภชนาการละเอียด มีสมุดพกให้จดด้วย
3. ตารางออกกำลังกายละเอียด และจดบันทึกทุกอย่างที่สามารถ track กลับไปได้ว่าเราฝึกอะไรมาบ้าง
4. ตรงต่อเวลา รักษาเวลาดีมาก
5. มีลิสต์คำถามเกี่ยวกับการกิน การออกกำลังกาย และทดสอบพื้นฐานทางร่างกายก่อนเทรน
เคยเทรนกับ PT มาหลายคน คนนี้ตั้งใจทำงานที่สุด และขณะเดียวกันก็ให้ฝึกเราในขนาดที่พอเหมาะ ไม่ง่ายไป ไม่หนักไป สุภาพ ตรงต่อเวลา ของดีจึงบอกต่อ.. ;)PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)ตอบกลับ:ขอบคุณครับผม ^^
.
รู้สึกดีมากครับ ผมไม่เคยออกกำลังที่มีแบบแผนมาก่อน เมื่อได้พบเทรนเนอร์ เบริด์ รู้สึกดีและมีแรงบันดาลใจ ที่จะออกกำลังกาย คุยกันง่ายสบายใจ ข้อมูลแน่น ให้คำปรึกษาได้ตลอด ตอบได้ทุกคำถามให้ความรู้ คำแนะนำดีครับ ยินดีมากที่ได้เจอ เทรนเนอร์ Bird
PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)ตอบกลับ:ขอบคุณมากครับผม ^ ^d
น่ารัก ใจดีคะ
Good, สอนดีมากเลยคะ ะ
PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)ตอบกลับ:ขอบคุณครับผม ^^d
คุณเบิร์ดดูแลดีมากครับ ทำการวิเคราะห์และปรับเปลี่ยนวิธีการต่างๆ ให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและความพร้อมของผู้เรียนตลอด
PT.BIRD (มีฟิตเนสสตูดิโอเป็นของตัวเอง)ตอบกลับ:ขอบคุณครับผม =w=